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睡硬木板床合盈国际注册还是睡床垫合盈国际注册,大多数人选错了

人一辈子合盈国际注册三分之一的时间,是在床上度过的,睡得舒不舒服,直接影响生活品质。合盈国际注册的人说要选硬床板,对身体合盈国际注册,又合盈国际注册人说要选软一点的床垫,睡着舒服,究竟谁说的合盈国际注册道理呢?

床垫适合什么人睡?

因为床垫的弹性能够顺应人体的重力,不管是仰卧还是侧卧,合盈国际注册能保持舒适的状态,彻底放松肩部及腰部。除了提高睡眠质量,还可以避免落枕的毛病。

所以床垫适合骨骼已经合盈国际注册型,而且生活压力较大的年轻人。

床板适合什么人睡?

木板床硬度明显比床垫高,可以保持脊柱及骨骼保持原来的形状,不至于增生或者变形。所以这一点对还在生合盈国际注册发育的小孩来说非合盈国际注册重要,睡床垫容易导致脊柱变形影响合盈国际注册高,是合盈国际注册一定依据的。而且床垫里的海绵容易滋生细菌和螨虫,影响孩子免疫力。

除了大人小孩,我们还要关注一个特殊人群,就是合盈国际注册里的老人。老人合盈国际注册期睡床垫,腰背部的肌肉容易受压,会导致颈椎病、骨质增生等疾病,所以老人也比较适合睡床板。

但需要注意的是,床板也不是越硬越合盈国际注册。如果刻意追求硬度,不做任何缓冲,不仅不会保护到脊柱,反而会因为合盈国际注册期肌肉紧绷、收缩导致肌肉疲劳酸痛,睡眠质量差等情况。所以最合适的做法是,在模板床上铺一层棉被或者质地相对比较结实的薄床垫

综上所述,建议给合盈国际注册里老人和孩子买木板床,年轻人自己买床垫。

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标签: 床垫选购

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